Жанна, 29 лет. Отзыв о специалисте

ОтзывыЖанна, 29 лет

Жанна, 29 лет

By: / Отзывы / Комментарии к записи Жанна, 29 лет отключены

Причины обращения. В чём Вам нужна была помощь?

Проблемы в общении с людьми, ощущение какой-то отчуждённости, зажатости, скованности в общении. Страх быть непонятой. Постоянные мысли о том, как я выгляжу со стороны? что обо мне подумают? Постоянно сравнивала себя с другими, ощущала себя уязвимой, боялась показаться «какой-то не такой». Неумение быть собой, комплекс «самозванца».

Сложности во взаимоотношениях с молодыми людьми. Боялась, что не могу никому понравиться, что я буду никому не нужна, боялась одиночества. И даже, когда со мной знакомились молодые люди – боялась, что не справлюсь и избегала общения.

 

Как долго эти сложности присутствовали в Вашей жизни?

Около 10 лет, после окончания школы и переезда на учёбу в другой город.

 

На какие сферы жизни эти сложности влияли и каким образом?

На личную жизнь: не хожу на свидания, даже когда приглашают, стесняюсь себя, своего тела, отношений; Несмотря на то, что я «краснодипломница» и на работе добилась успеха – мне кажется, что я всё ещё «недостаточна», я «самозванец», меня разоблачат и поймут, что я не такая уж и успешная, умная. Нет подруг на работе, избегаю общения. По работе вынуждена общаться, но стараюсь поскорее завершить разговор и исчезнуть. Не могу начать своё дело, хотя уже создала на бумаге несколько проектов.

 

Сколько сеансов Вы прошли?

До первых заметных улучшений около 12-13 сеансов, затем решила еще продолжить работать в подходе «Майндфулнесс», сейчас еще в процессе.

Какой результат был достигнут? Что Вы получили?

 

Стала спокойнее и увереннее в общении – стала ходить с коллегами вместе на обед – оказалось, что все они нормальные люди и меня никто не отвергает, коллеги приглашают встречаться иногда с ними в кофейне и в их компании интересно! Я стала шутить и над моими шутками искренне смеются, со мной дружат! Стала с заботой относиться к себе, своему телу. Хожу в фитнесс-центр, легко общаюсь с тренером и девочками в группе и стала ходить на танцы. Стала чувствовать своё тело и эти ощущения мне нравятся.
В конце дня возвращаясь домой я заметила, что улыбаюсь, понимаю что все у меня хорошо, что мне понравился день, хотя не произошло ничего особенного. Но я чувствовала себя как-то по-особенному, более свободной, собой/ощущение словно это просто я!

Уже несколько раз сходила на свидание – и меня никто не съел!

Написала конкретный бизнес-проект и сейчас работаю над его воплощением.

Очень заинтересовала тема осознанности и сейчас занимаюсь в подходе «Mindfulness & Compassion».

 

Что Вам понравилось/запомнилось больше всего?

Что врач-мужчина может быть (оказывается) не страшным и более того – понимающим. Что, оказывается, я могу доверять людям и общение – это интересно.

 

Чего Вам не хватило?

 Было даже больше, чем я ожидала.

 

Ваши комментарии и пожелания:

Спасибо, что Вы есть, что именно Вы встретились мне, когда я больше всего нуждалась в помощи.  Павел Анатольевич, искренне благодарю Вас за доверие, которое Вам удалось установить и за то, что стали проводником на пути познания себя и открыли для меня смысл Осознанности!



Cart
  • No products in the cart.