Индивидуальные программы психологического сопровождения бизнеса:

Программы психологического сопровождения и психотерапевтического консультирования бизнеса направлены на решение проблем, связанных с ведением сложных переговоров, поддержанием высокой личной эффективности, работоспособности, создание индивидуальной стратегии управления стрессом.*

Вы сможете:

– научиться навыкам ведения сложных переговоров;

– научиться своевременно выявлять стрессогенные факторы и признаки стресса;

– изучить способы профилактики и оптимизации стресса;

– освоить техники управления состоянием;

– развить возможности восстановления работоспособности;

– разработать эффективные модели поведения в стрессогенных условиях;

– создать индивидуальную стратегию управления стрессом

– повысить свою умственную и физиологическую выносливость.

Стресс-менеджмент

В текущих условиях в современном мире стресс – неизбежное явление. Особенно сильно ему подвержены руководители, ТОП-менеджеры, которые находятся под давлением таких факторов, как экономическая нестабильность, дефицит времени, многозадачность, неопределенность будущего и вместе с тем высокая ответственность.

Деструктивное воздействие стресса приводит к постепенному истощению ресурсов организма и вызывает развитие болезней. Однако, существуют простые навыки, обретение которых может дать свободу полноценной жизни без отрицательных проявлений повседневного стресса.

Осознанность (Майндфулнесс)

Особенность Mindfulness– сочетание древнейших медитативных практик с достижениями современной науки. Благодаря такому уникальному симбиозу, использование восточных традиций вместе с когнитивно-поведенческим подходом обеспечивает возможность обретения внутренней гармонии и достижения высокой степени защищенности от негативных последствий стресса.

Развитие целенаправленного сознательного внимания помогает нам видеть вещи, которые в обычных условиях прошли бы мимо нас, помогает понимать больше и становиться мудрее. В результате мы обретаем способность принимать верные решения не только в

спокойной обстановке, но в условиях кризиса. Все это способствует более эффективному руководству, личной эффективности и обеспечивает плодотворность командной работы.

Профилактика профессионального выгорания

Профессиональное выгорание – это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоционально – энергетических и личностных ресурсов работающего человека. Основными симптомами являются:

– снижение производительности труда;

– утрата мотивации и эмоциональное истощение (переживание опустошенности и бессилия);

– ухудшение контакта с клиентами и деловыми партнерами: разрушение клиенториентированного взаимодействия и отношений с другими людьми (проявление грубости, хамства, цинизма, безответственности);

– хроническая нехватка времени и прокрастинация («откладывание на потом»);

– редукция персональных достижений – ощущение снижения собственной ценности, достижений, потеря смысла и желания вкладывать личные усилия на работе.

*для получения более подробной информации оставьте заявку с описанием своего запроса