Причины обращения:

Тяжело переживал разрыв отношений с женщиной, нарушился сон, трудно сконцентрироваться на работе, навязчивые мысли.

Как долго эти сложности присутствовали в Вашей жизни?

4 месяца

На какие сферы жизни эти сложности влияли и каким образом?

Личная жизнь, самочувствие, работа. Перестал заниматься спортом, было ощущение постоянного упадка сил, потери, мысли о себе, как о неудачнике. Стал ошибаться в работе, а так как работаю с большими объемами данных – появились проблемы с начальством.

Ночью не мог заснуть, навязчивые мысли, упала самооценка, появилось жуткое разочарование в себе «Не справился, не смог», гнобил себя, но от этого становилось только хуже. С утра просыпался разбитый, ни до чего дела нет.

Сколько сеансов Вы прошли?

5

Какой результат был достигнут? Что Вы получили?

На 3м сеансе уже полностью принял ситуацию, понял, что я сделал в отношениях то, что было мне доступно, перестал себя винить. Потом стал лучше спать (впервые выспался), стал с оптимизмом смотреть в будущее. Сейчас уже выровнялось настроение, появились силы, стал опять заниматься спортом.

Что Вам понравилось/запомнилось больше всего?

Что многие техники, которые мы применяли с психотерапевтом, можно и дальше самостоятельно применять в жизни!

Чего Вам не хватило?

Хотелось бы перед занятиями почитать что-нибудь доступное на тему КПТ – это ещё сэкономило бы время. Но теперь читаю и буду применять то, что посоветовал П.А.

Ваши комментарии и пожелания:

Удачи и процветания! Жму руку! Спасибо!
Мне понравился Ваш блок по развитию в личных качеств – ещё обращусь за этим.