Тревожные ожидания, боязнь выступления. После простоя из-за короновируса стала бояться выйти вновь на сцену (я артистка). Появилась тревога, что забуду текст, что запаникую. В голову постоянно лезли мысли и образы того, как я опозорилась на сцене и под свист зрителей с позором еле волочу ноги со сцены. Мне становилось плохо от этих мыслей, всю трясло, кидало в жар, поднималось давление.
Примерно полгода.
На работу – это понятно, но и просто в жизни я стала нервная, какая-то неуверенная, немножко дёрганная, стали близко слёзы.
3
Прямо на 1м же сеансе мы проработали с образами, которые я навязчиво крутила в своей голове и никак не могла от них избавиться. Они потеряли свою актуальность. После сеанса появилось вдохновение, надежда и уверенность! Потом мы доработали мои тревоги и всё наладилось.
Эффективность.
Нет такого
Спасибо, что помогли вернуть мне меня!